a片38kky.com

總獎金高達近15億台幣的法國公開賽，將在26日開打，台灣選手們正在積極備戰，希望有最好的表現。一姐主場優勢  澳洲教練坐鎮台灣一姐謝淑薇近2年將訓練基地移往巴黎，因此法網比賽對她來說，有種回家的感覺。謝淑薇今年一樣是單雙打雙線作戰。為了這次法網大賽，平常單兵作戰的謝淑薇，特別找來前澳洲教練保羅坐鎮。謝淑薇這幾天並且到法網新蓋的球場適應場地。 今年法網新蓋好的球場(臉書)謝淑薇去年法網單雙打都在首輪慘遭出局，因此今年採取新策略，減少法網前的比賽站數，養精蓄銳，避免受傷，將全部精力投注在法網大賽。謝淑薇法網單打歷年最佳成績是2017年打進32強；雙打方面，2014年和彭帥搭檔贏得冠軍。雙詹退出史特拉斯堡賽 全力備戰法網詹詠然和詹皓晴姐妹今年搭檔參加法網女雙，姐妹為了全力備戰法網，臨時退出本周的法國史特拉斯堡網賽。大小詹今年法網前，只參加了兩站紅土比賽，馬德里大師賽第一輪就出局，羅馬大師賽則打進了4強。 台灣網壇姐妹花詹詠然 (右)和詹皓晴。(臉書)去年法網，詹詠然和詹皓晴分別出擊。詹詠然女雙32強就出局，混雙則大有斬獲，贏得首次冠軍；詹皓晴雙打進4強，混雙32強。今年姐妹雙打合體，另外也預計參加混雙，希望今年有更好的成績。梁恩碩會外賽打起  謝政鵬等候佳音台灣網球小將梁恩碩。(圖：梁恩碩臉書)除了參加會內賽的謝淑薇、詹詠然和詹皓晴外；剛轉入職業賽不久的梁恩碩將從女子單打會外賽打起；另外，男子雙打的謝政鵬則等待法網公布參賽名單，希望能擠進會內賽。原始連結

【早安健康／張承宇報導】凸出的小腹在冬天能輕易被厚重衣物隱藏，但一旦衣著變輕薄、或是脫下遮掩效果良好的外套，小心原形畢露！腹部肌力不足可能是腰腹肥胖的元凶，日本塑身專家教你坐著、翹腳、轉轉腰，輕鬆就能鍛鍊腹部周邊肌肉，提高代謝還能塑腰線！ 1動作鍛鍊腹斜肌、腹橫肌，瘦小腹還能促代謝、助排泄 日本塑身專家、皮拉提斯老師TOMOKO表示，想要維持美好體態除了要避免吃太多，透過運動來幫助瘦身同樣重要。日本私人塑身教練、擁有美國肌力與體能訓練協會NSCA認證的松井厚輔也指出，女性的腹部肥胖多半與肌力不足有關，當腹部周圍肌力不足，會使支撐內臟的力道減弱，造成小腹凸出，使脂肪更容易堆積在腹部，造成惡性循環，因此有必要透過鍛鍊腹部肌力來防止腹部肥胖。 日本知名體能指導教練、柔道整復師松井薰也表示，腹斜肌等腹部周邊肌肉衰弱正是現代人凸小腹的兇手之一，腹部肌肉在現代人的日常生活中較難被用上，因此特別容易衰弱而造成小腹變大。而鍛鍊這個部位，就可能幫助緊實腹部、增加肌力、提高基礎代謝率。 TOMOKO建議，坐著扶椅背、翹腳、轉腰的動作，能鍛鍊腹部周遭的「腹斜肌」、「腹橫肌」，這二處肌肉占了腹部肌肉的一大部分，是瘦小腹、擁有美好腰線的關鍵。除此之外，還能幫助刺激腸道、幫助排泄，使身體更能順暢排出不必要的老廢物質。 瘦腰瘦小腹還能助排泄，這樣扭扭腰鍛鍊腹部肌肉 … 延伸閱讀：

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）「蘭餐廳」的主廚基爾達Gildas Périn來自法國諾曼第，曾在洛杉磯度過7年的青少年時光；15歲回到諾曼第，對於未來感到茫然之際，想起自己最有成就感的時刻，就是為家人打理三餐，因此決心進入廚藝學校就讀。畢業後，他進入多家當地星級餐廳實習與工作，磨練料理基本功，同時也開始在不同主廚身上學習不同的料理哲學與管理方式，包括：Cordeillan Bages（二星，位於波爾多，曾以分子料理聞名，並為名廚Thierry Marx的發跡餐廳）、L’Etrier（一星）。他在一星餐廳A Contre Sens任職期間，得到關於食材搭配的技巧與思考脈絡；在傍海的五星酒店Westminister Hotel中，由於活力無窮的主廚William Elliot每周換菜單，幾乎周周都有不同考驗，也因此基爾達與在地的農人、漁夫都建立了濃厚的情誼，自此造訪產地、農人，成為基爾達的習慣。頭角崢嶸 名廚加持在諾曼第工作期間，基爾達參加了兩個全國性的廚藝競賽：他先在對象為年輕廚師的競賽「Creation et Saveurs」中獲得亞軍；2015年，則在「Challenge Culinaire du President de LA Republic」奪下冠軍。後者是由締造年紀最輕即獲得M.O.F.（Meilleur Ouvrier de France）肯定紀錄的大廚Guillaume Gomez主辦，是在法國廚界極具代表性的比賽。基爾達獲得由27位M.O.F.所組成的評審團一致肯定。奪下全國冠軍的基爾達成為年輕主廚圈的當紅炸子雞，工作邀約電話不斷，他也因此與影響他最多兩位廚藝導師相遇。在獲得冠軍同年，他接到巴黎最傳奇酒店─麗池酒店（Hôtel Ritz Paris）行政總主廚Nicolas Sale的工作邀約，邀請他一同參與這家超過兩百年歷史酒店的重新開幕，協助打理旗下的兩間餐廳（分別為二星La Table de L’Espadon與一星Les Jardins de L’Espadon）；2017年，他在米其林六星主廚Yannick Alléno的邀請下，來到台灣成為STAY Taipei的副主廚，在餐廳結束營業後，到S Hotel同樣擔任副主廚的職位。2018年開始受邀在台北蘭餐廳Orchid Restaurant擔任主廚。基爾達說：「Nicolas Sale是一個獨具慧眼、非常聰明的廚師，他是個不吝將自己的理念、哲學分享給團隊，非常懂得『團隊建造』team-building的廚師；他教會我善用食材的技巧，讓同一種食材，以各種不同的料理方式呈現，以達到風味的連貫。」而Yannick Alléno更是影響基爾達的料理與想法至深的導師。近幾年研發出廚界革命性技法─低溫萃取濃縮法的Yannick，將法式料理的醬汁提升至嶄新境界，更影響了基爾達的料理風格。基爾達說：「Yannick告訴我，在食材面前，要放下因為長期訓練帶來的自以為是，去深究每一項食材最純粹的味道。」料理核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）對於基爾達來說，做料理不應受限於菜系、手法、國籍，最重要的是信賴食材原味的力量，因此他的料理只圍繞著兩大核心：時令〈Time〉＆ 產地（Place）。來到台灣之後，他積極地往產地探詢：基隆漁港、屏東可可園…只要得空，他必定前往產地進行交流。學術派的基爾德的料理脈絡十分嚴謹，他堅信做菜並非任意揮灑，而該有跡可循、順理成章。在Yannick調教下，他認為找到好品質的食材為第一優先；接著，嘗試所有能夠料理它的方式，去探求所有可能性與最好的味道；最後，再以呈現食材原味為前提下開始調味，一旦太早進行調味，就有可能破壞食材最珍貴的風味。（蘭餐廳－小黃瓜鮮奶油 Cucumber Melba）「簡單」、「理性」是基爾德的做菜風格，他認為出現在盤中的每一樣食材，都該有其任務與意義，無法為食材加分的元素，都不該出現，比如僅具觀賞價值而無味的食用花卉就很多餘；他堅信「減法」多過「加法」，每一道菜都有其美味的上限，應該見好就收，改良一道菜的方式不應該再堆砌，而該思考去除那些錦上添花的成分，料理最該呈現給賓客的景象，是時節的到來、是源於產地的美味。 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

記者陳佳雯、李維庭／綜合報導台美關係重大進展！總統蔡英文親自宣布用了40年的「北美事務委員會」，正名為「台灣美國事務委員會」，台灣正式名稱納入，提升了對口單位的位階，台美更首度出現斷交後的官方交流，國安會秘書長李大維5月訪美期間，已經跟美國國安顧問波頓見面，學者分析台美關係加速升溫，是美國把台灣正式列為印太戰略一環。▲「北美事務委員會」更名為「台灣美國事務委員會」。總統蔡英文：「對美事務的北美事務協調委員會，已經正名為台灣美國事務委員會，這不僅見證台美關係的穩固，也代表國際社會對台灣的支持一定會越來越多。」台美斷交40年後，蔡政府執政下有了突破性進展，1979年《台灣關係法》架構下，美國在台協會（AIT）直接對等的單位，是外交部北美事務協調委員會，走的是檯面下運作，不過現在北美事務協調委員會正式改名成「台灣美國事務委員會」，從半官方單位變成準官方地位。▲在蔡政府的領導下台美關係迅速升溫。政治學者范世平：「美國是把台灣納為他印太戰略，還有圍堵中國一個非常重要的環節，所以美國才會在這個時候寧可得罪中國，他也願意讓台灣改這個名稱。」蔡政府執政第三年台美關係升溫看得見，從《台灣旅行法》通過確保台美高層官員實質交流，到《台灣保證法》確認軍售正常化，現在美國議員提案《台北法案》，確保台灣在全球邦交不被孤立，零零總總不如真的交流，國安會秘書長李大維5月訪美已經跟美國國安顧問波頓見面。▲波頓與李大維見面更是斷交後首度國安高層交流。美國國安顧問波頓這次跟李大維見面，是斷交後首度國安高層交流，而在民間這位大咖也讓台灣被看見，美國知名脫口秀主持人艾倫，在7700萬人追蹤的TWITTER上發文，寫下台灣是亞洲第一個允許同志婚姻的國家，總統蔡英文特地在PO文底下留言，強調「自己很榮幸能為台灣這個國家服務」，更直呼「愛最大」，千萬買不到的真心公關，從官方到民間台美關係2019年特別亮眼。（整理：實習編輯黃韻璇）▲▼脫口秀主持人艾倫與總統的互動也相當暖心。（圖／翻攝自TWITTER）更多三立新聞網報導蔡英文到台東餐會 喊話：起厝起一半，不能換師傅！斷交後首次！李大維見美國安顧問 網驚呼：抓穩！要起飛了AIT分享蔡英文臉書文並置頂 焦糖陳嘉行：也太辣了吧！艾倫與英外相都讚同婚 蘇貞昌：更有信心讓台灣繼續向前走

旺報【記者許昌平╱綜合報導】中日資本市場相互開放又出現實質性進展！繼23日東京證券交易所宣布已批准兩檔中日ETF互通項目下的基金，24日，大陸首批投資於日本市場的ETF產品也宣布問世，四家基金公司同時拿到了中日互通ETF發行批文。業內人士認為，這標誌著上交所與日本交易所集團先前約定的「中日ETF互通合作」項目正式落地，及外資對A股的信心。東京證券交易所批准的中日ETF互通項目下的首批兩檔基金都將於6月25日在東京證券交易所上市。其中，一檔由頂峰資管公司（Asset Management One）管理的基金——One ETF南方中國A股CSI500，追蹤中證500指數；另外一檔名為「MAXIS HuaA上海180」的基金，追蹤上證180指數，由三菱UFJ國際信託擔任基金管理人。顯示外資對A股有信心南方基金表示，在當前低迷行情下，外資借道ETF投資中國A股市場，表明了國際資本市場對於中國資本市場的信心，有望進一步提升中國成長新經濟在國際市場上的認知度。另外，獲批的4檔大陸指數基金分別為華夏野村日經225交易型開放式證券指數基金（QDII），易方達日興資管日經225交易型開放式證券指數基金（QDII），南方頂峰TOPIX交易型開放式證券指數基金（QDII）和華安三菱日聯日經225交易型開放式證券指數基金（QDII）。4檔基金中，其中有3檔都是追蹤日本資本市場旗艦指數日經225指數。該指數是日本資本市場最具代表性的股價指數，也是境內外投資人及股市相關者最熟悉的反映日本資本市場的指數。另外1檔追蹤東京證券指數（TOPIX）。日股漲幅全球第9資料顯示，截至今年5月23日，日經225指數今年以來漲幅5.68%，從近三年資料看，日經225指數上漲26.38%，在全球16個重要指數中排名第9位。業內分析人士表示，截至2018年年底，日經225指數的本益率在12.5倍左右，低於滬深300的15.11倍，更明顯低於標普500指數的18.73倍。日經225指數近3年平均收益率為3%，近5年平均收益率為11%左右，近五年表現優於標普500和滬深300，近3年表現好於滬深300。從相關性來看，日經225指數與主要A股指數的相關係數很低，可為大陸投資者提供與A股市場具有一定差異的投資品種，是分散投資風險的良好工具。